Sadetta

Niin se vai tulla tupsahti sitten syksy.

Kanankoivet tuli kevyesti jumpattua.

Jalanojentajat 3×15

jalankoukistaja 3×15

prässi 3×15

pohkeet 2×12

vatsat 3×12

Tästä se pikkuhiljaa kunto kohenee kun maltan vain.

Treeni

Sairastumisen jälkeen tänään oli eka treeni sitten 12.8.

Lääkäri kielsi treenamasta miehenlailla 3kk mutta jumpata saan kuin akat!?!

Ihmettelin vastausta koska minä olen jumpannu aina kuin akat pienillä painoilla ja lyhyvillä palautukset.

Ette sitten usko miten nautin olla omassa pienessä “Golgatassani” yksin ja jumpata koko läski kroppani. Miten keho voikin muuttua 2viikkoon aivan kuin en olis jumpannu koskaan.

No jos kuolen näihin paska treeneihin niin sitten kuolen, ilmankaan en pysty olemaan.

Ruokavaliokin on muuttunut aivan pitkänmatkan juoksioitten ravinnoksi…. perkele.

Uskokaa pois Myytti ei ole vielä pelistä pois…. on sitä pahemmastakin selvitty ennenkin.

Bodauslehti

Kioskeihin ja kauppoihin on ilmestynyt uusi Bodauslehti. lehdessä mm. Ari kokkosesta, voimamies raportti, bodynews… ym.

Kyllä Jouni Virtamo vanhana kehäkettuna sai lehteen uutta intoa 100-0

Jalkatulehdus

Niin siinä sitten kävi mitä pelkäsin kuollakseni. Kuulan työnnössä revähtänyt vasemman jalan lähentäjälihas tulehtui niin pahaksi, että jouduin jopa Kuopion kyssin petiin 12 päiväksi.

Menin selkä kippurassa kyssiin Krearvot oli hurjat yli 3000. Tavallisella ihmisellä on 100-150 lukemat. Lääkäri tuumasi vaan että en ole ennen nähnyt elävää kuolutta ihmistä!?!

Surukseni sanon nyt kaikille, että tämän vuoden bodykisat on sitten itketty ja käyty minun osaltani. Harmittaa kun olin päässyt hyvään kuntoon pitkästä aikaa hyvissä ajoin ennen kisaa.

Toivottovasti en särkenyt paikkoja lopullisesti että vielä joskus pääsen pyörähtämään kisalavalla.

Hyvää jatkoa kaikille ystäville ja rautaa rakastaville ihmisille. t BOOGIE

Jalkatulehdus

Niin siinä sitten kävi mitä pelkäsin kuollakseni. Kuulan työnnössä revähtänyt vasemman jalan lähentäjälihas tulehtui niin pahaksi, että jouduin jopa Kuopion kyssin petiin 12 päiväksi.

Menin selkä kippurassa kyssiin Krearvot oli hurjat yli 3000. Tavallisella ihmisellä on 100-150 lukemat. Lääkäri tuumasi vaan että en ole ennen nähnyt elävää kuolutta ihmistä!?!

Surukseni sanon nyt kaikille, että tämän vuoden bodykisat on sitten itketty ja käyty minun osaltani. Harmittaa kun olin päässyt hyvään kuntoon pitkästä aikaa hyvissä ajoin ennen kisaa.

Toivottovasti en särkenyt paikkoja lopullisesti että vielä joskus pääsen pyörähtämään kisalavalla.

Hyvää jatkoa kaikille ystäville ja rautaa rakastaville ihmisille. t BOOGIE

B-pojat

Kups:n B-pojat voitti tänään keskuskentällä TPS 3-0 Strandmannin hienolla laakilla ja Pennasen kahdella maalilla mennen tullen. Tästä jos ei pelit paljo huonone niin se on varma mitali syksyllä pojilla taskussa. Oli se verran varmat otteet kentällä.

Minusta kentän pelimies oi Jussi Kolari ehdottomasti.

Lauantaina kotiottelu KPV vastaan klo 13.00 keskuskentällä.