Olkapäät

Olkapää treeni meni uskomattoman hienosti tänään.

Kp sivulle 5×12

Niskantakaa punnerrus tangolla 5×8-12

Pystysoutu 4×12

Takaolkapäät kp kulmassa 5×12-15

vatsat 4×20 + lisäpaino

Sarjojen välillä taukoa 1min15sek

Kalmanhaju

Tänään tuli kaupan ovella vastaan puolituttu örisemään kaljapäissään, niin lähelle että kalmanhaju haisi jo kuolettavalle (märäntynyt haju pölisi vatsasta) öööhhh…Koitin ottaa pari takaskelta mutta örisijä vaan innostu kun tunnisti kuka olin.

Örvelö alkoi kehumaan veljeään miten kova se on työntämään kuulaa ja hurja treenaamaan fuckinkuulaa ja PUNTTIA.

Hänkin ottaa paljon enemmän painoja, kuin veljensä vaikka olikin 162cm säälittävä tappi, ei varmaankaan saa kuin kääpiöltä persettä. (sillä hajulla ei edes saa nyrkkikyllikkiä)

Aikoi ostaa mulle pullakahvit jos vielä pärjään karulle ujolle veljelleen. Minä lupasin työntää 16.50 ensikesänä ja sanoin että minä ostan suuvettä ja dödöä hänelle jos karskea veljensä päihittää minut….. olin jo hajusta tajunnan rajamailla ja paniikissa…. huh huh

Menin niin sekaisin kalmanhajusta että en enään muistanut mitä minun piti kaupasta ostaa.. heh hehe

Antifanit

Kuopiossa on tällä hetkellä hurja antifani hysteeria 3-5kpl. Näitten kusipäitten takia menee tämä blogi pikkuhiljalleen maksulliseksi tai kokonaan minun yksin porisemiseksi.

Hullu/ reiska75@yahoo.com

bower/ heikkinen.heli@dnainternet.net

barbaari/ pertti81@hotmail.com

Näitä kolmea mm. saatte syyttää kun kirjottelu meni nyt uusiin kuosiin.

Arvaan jo ketä olette, mutta kysyn vielä tutulta poliisisedältä varmennuksen.

Sinä varmaankin jo arvaat että minulta on turha pyytää apua kisoihin ensisyksynä bower.

Tultiin siihen tulokseen Simon kanssa että tietyt hemmot kilpailkoot KP:n ja IFBB:n kisoissa…. me ei tartteta selkään puukottajia ja itkijöitä kisamatkoille.

Näistä yksi mm. oli minun bodyopissa muutama vuosi sitten (pertti 81), tein kisaohjelman ja opeteltiin pakolliset ja neuvoin dietissä mutta kun ei ollu lihaksia muuten hyvä. Nyt tämä herra on näköjään aika katkera kun minä vaan menestyn kisoissa ja elämässä muutenkin.

Hänellä kun kisa hommat jäi siihen yhteen ainokaiseen räpellykseen.

Luulis että savolaiset olis viimesiä jotka puhuu paskaa mutta kun se kateus.

Tällä mun blogilla pyörii päivittäin 900-1100 ihmistä. Minusta se on aika paljon kun ajattelee että tämä on yksittäisen tyhmän bodarin sivut.

53cm

Mittasin mielenkiinnosta hauikseni ja se oli ilokseni suurempi kuin koskaan…..nyt 53cm.

Olin yllätynyt, kun kisoissa se aina näyttää surkeen pieneltä. Viimeksi sitä on mitattu Simo Rantalaisen Hullu Suomi ohjelmassa v-1992 (50cm)

Vuosiin en ole viitsinyt mittailla kun hauiksen kasvaminen on tunnetusti sika hidasta.

Voin ylpeänä huomenna esitellä sitä tv 1:n kuvauksissa heh heh…

Rachel Kauppila

Fitness urheilija Rachel kauppila sai kutsun linnan juhliin. Hienoa Rachel olet näyttävä nainen sinne korppujen sekaan.

Viime lauantaina Rachel oli voittanut ammattilaisten MM-hopeaa Vilnassa, eli uusi viime vuoden sijoituksen…. onnittelut.

Ihmettelen vieläkin sitä kun EM-nyrkkeilijä  Ami Asikaista ei ole kutsuttu ollenkaan linnan juhliin!?!. Nyrkkeily on kyllä sellanen laji jonka luulis saavan arvostusta

Nicole Kidman

Näyttelijä Nicole Kidman odottaa lasta huumehörhö Keith Urbanille.

Keith on pairhaillaan virumassa päihdeongelma hoidossa.

Sitä se rakkaus tiettää, ei väliä vaikka pilvenveikko olisikin hah hah… uskomatonta.

Ohjelma

Jos löytyy kova into ja halu päästä kuntoon, niin otappas yhteyttä minuun ja tehdään sinulle sopiva treeniohjelma ja ruokavalio. (Olitpa lihava tai anorektikko, vanha tai nuori)

puh n:o 040-713 93 24

TV 1

Keskiviikkona TV 1 tulee kuvamaan Boogielandiaan ohjelmaa nimeltä mitä kuuluu Boogie Mustoselle ja kehonrakennukselle. Turistaa kuulumiset, lieveilmiöt bodauksessa ja pottailen pikkasen “Golgatalla”.

Ohjelma tulee ulos sitten joulukuussa. Aika jännää kun jonkun sorttista potaria on joka puolella Suomea, niin bogia vaan haastatellaan…. (olenko ainoa bodari jonka iso yleisö vain tietää)

Tammikuussa on sitten PuijonParoni taikurin kanssa tv ohjelman kuvaukset.

Juice Leskinen

Muusikko Juice leskinen on kuollut 56v ikäisenä. Hän sairasti maksakirroosia, munuaisten vajaa toimintaa ja diabetestä. Onhan tuossa jo sairautta nuin nuorelle miehelle. Säälittävä tapaus viimeset 15vuotta.

Bodari puolella saman ikäiset Keijo “Reikku” Reiman & Mauri “Pappa” Heikkinen ovat elämänsä parhaassa kunnossa, että sellasta on tämä kilpabodaus muut lähtee vaivoihinsa mutta kisamiehet porskuttaa.